NAORUŽAJTE SE /

Zimske viroze su pred vratima, ne dajte da vas obore! Napadnite prvi i spriječite bolest uz ovih devet trikova

3. Koristite med - Jedna žličica meda sadrži samo 64 kalorije (što je malo), a istovremeno je ta žličica visoke energetske vrijednosti. Ne sadrži ni masti i kolesterol. Med je i bogat vitaminima A, D, C, E, i K. Med je odličan saveznik u borbi protiv kašlja i upaljenog grla. Gusta tekućina lijepi se za crveno grlo i pomaže mu da se oporavi. Med sadrži antibakterijska i antioksidativna svojstva, pomaže u čišćenju organizma i dobro djeluje na probavni sustav.

4 /10

Zimsko vrijeme obilježeno je mnogim promjenama vremena, hladnim vjetrom, snijegom i kišom. Takve promjene vremena često dovode do promjena našeg raspoloženja, ali uzrokuju i pad imuniteta te rizik od raznih viroza i bolesti. Imunitet je izuzetno kompleksan te je na njegovu jačanju potrebno raditi kontinuirano, a ne samo tijekom viroze ili upale. Važnu ulogu u izgradnji imuniteta ima prehrana, a u nastavku vam donosimo neke savjete kako prehranu učiniti boljom za očuvanje i jačanje imuniteta.

22.11.2022.

10:49

Magazin.hr

Shutterstock