Obzirom na niz različitih uzroka, i prehrana koja pomaže kod gastritisa je različita od osobe do osobe, ali neke namirnice su ipak najgori okidači koje svi trebaju izbjegavati, "Prehrana kod gastritisa vrlo je individualizirana, Općenito, hrana koja može izazvati iritaciju želuca uključuje masnu i začinjena hrana, vrlo kisela hrana (npr. kava, sok od naranče, sok od rajčice i kola) i velike porcije," kaže dr. Alicia A. Romano, nutriconiskinja iz Academy of Nutrition & Dietetics". "Masna hrana odgađa pražnjenje želuca i može pogoršati gastritis zbog produljenja vremena proizvodnje želučane kiseline i odgađanja pražnjenja želučanog sadržaja u crijeva za daljnju probavu", ističe dr. Lee. Zato, bez obzira na uzrok, pet namirnica su najgore za sve s gastritisom