NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

Ljudi koji putuju na duže udaljenosti ne samo da provode više vremena sjedeći, nego imaju i manje vremena da budu fizički aktivni. Studija objavljena u časopisu American Journal of Preventive Medicine zaključila je da je "udaljenost putovanja na posao nepovoljno povezana s tjelesnom aktivnošću, kardiorespiratornom sposobnošću, pretilošću i pokazateljima metaboličkog rizika".

21 /27

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!