NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

U opsežnoj studiji, pojedinci koji su jeli začinjenu hranu šest do sedam puta tjedno imali su 14 posto manji rizik od smrti u usporedbi s onima koji su je rijetko konzumirali. Drugo istraživanje, pak, pokazalo je da su sudionici koji su jeli čili papričice imali 22 posto ukupne stope smrtnosti, u usporedbi s 34 posto onih koji ih uopće nisu jeli. Međutim, znanstvenicu su upozorili da količina, vrsta i učestalost konzumacije čilija još uvijek zahtijevaju daljnja istraživanja.

19 /27

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!