NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

4. Premalo sna - Ako redovito spavate manje od pet sati po noći, rizik od smrti veći je nego kod nekoga tko ostaje u krevetu dodatnih nekoliko sati.
Foto: Shutterstock
4. Premalo sna - Ako redovito spavate manje od pet sati po noći, rizik od smrti veći je nego kod nekoga tko ostaje u krevetu dodatnih nekoliko sati.
9 /27
VOYO logo

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti ​​životni vijek!

VOYO logo
Pogledaj još galerija