NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

Iz američke Agencije za zaštitu okoliša (Environmental Protection Agency, skraćeno EPA) upozorili su da je zrak u zatvorenim prostorima zapravo zagađeniji od zraka vani. Dugotrajno udisanje takvog zraka može negativno utjecati na dišni sustav. Bez dnevnog svjetla, tijelo može izgubiti osjećaj za prirodni ritam dana i noći, što otežava kvalitetan san.

6 /27

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!