SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /

Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam

5. Grickalice na bazi žitarica: Slatkiši na bazi žita i prirodnog meda, koji se reklamiraju kao zdrave poslastice, često su puni šećera. Neki brendovi sadrže do 11 grama šećera po pločici, a često se na listi sastojaka nalazi i bijelo brašno. Izbjegavajte one u kojima je šećer naveden kao jedan od prva tri sastojka. Savjet nutricionista za dijabetičare jest da izbjegavaju ove poslastice i da se radije odluče za orašasto voće.
Foto: Shutterstock
5. Grickalice na bazi žitarica: Slatkiši na bazi žita i prirodnog meda, koji se reklamiraju kao zdrave poslastice, često su puni šećera. Neki brendovi sadrže do 11 grama šećera po pločici, a često se na listi sastojaka nalazi i bijelo brašno. Izbjegavajte one u kojima je šećer naveden kao jedan od prva tri sastojka. Savjet nutricionista za dijabetičare jest da izbjegavaju ove poslastice i da se radije odluče za orašasto voće.
5 /10
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Ako vodite računa o tome što unosite u svoj organizam, obratite dobro pažnju na sljedeće namirnice! Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savjetima nutricionista, preporučena doza unosa šećera za žene je 24, a za muškarce 36 grama. Upravo proizvodi s našeg popisa ga imaju u ogromnim količinama pa budite umjereni prilikom njihova konzumiranja, kako biste imali vitku liniju.

13.2.2023.
10:12
Magazin.hr
Shutterstock
šećerNamirniceJelovnik.Organizam
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /
Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam