PUSTI, PUSTI STRES /

Kad osjetite da je voda došla do grla, resetirajte se uz ovih osam trikova: Za samo pet minuta bit ćete kao novi!

4. Jedite zobenu kašu: Zob je izuzetno zdrava namirnica koju bismo trebali uvrstiti u svoju prehranu, no jedna od nepoznatih dobrobiti zobene kaše je njezino opuštajuće djelovanje. Zobene pahuljice sadrže puno magnezija i kalija koji snižavaju krvni tlak, a podižu razinu serotonina ako se jedu redovito. To ne samo da vam pomaže da se opustite, već vas dugoročno čini i sretnijima.
Foto: Shutterstock
4. Jedite zobenu kašu: Zob je izuzetno zdrava namirnica koju bismo trebali uvrstiti u svoju prehranu, no jedna od nepoznatih dobrobiti zobene kaše je njezino opuštajuće djelovanje. Zobene pahuljice sadrže puno magnezija i kalija koji snižavaju krvni tlak, a podižu razinu serotonina ako se jedu redovito. To ne samo da vam pomaže da se opustite, već vas dugoročno čini i sretnijima.
4 /8
VOYO logo

Sve nam se čini da smo od samog spomena riječi stres pod stresom. Ta riječ i stanje postali su neizbježan dio modernog života. Rješenje za svakodnevne probleme često je pred nama i postoji nešto što možemo učiniti u manje od pet minuta kako bismo izliječili bol ili se oslobodili stresa.

13.10.2022.
7:30
Magazin.hr
Shutterstock
SavjetiRješenjeStresTehnika
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
PUSTI, PUSTI STRES /
Kad osjetite da je voda došla do grla, resetirajte se uz ovih osam trikova: Za samo pet minuta bit ćete kao novi!