Trebate li posjetiti psihijatra? Ovi simptomi ukazuju na mentalne probleme, a evo kako znati da vam je nužna pomoć

Prvi korak u stjecanju psihološke otpornosti je oporavak od simptoma koji su nam narušili funkcioniranje te postupno vraćanje na uobičajen način funkcioniranja. Proces prilagodbe individualno traje dulje ili kraće vrijeme. Simptomi stresnih reakcija mogu biti različiti, a mnogima će zatrebati stručna pomoć u procesu prevladavanja teškoća. Nema strogog kriterija kada je u redu zatražiti stručnu pomoć ili psihološku podršku. Važno je da se pobrinemo za sebe i reagiramo kada nam je teško, kada osjećamo da nam su nam pomoć i podrška potrebne. Svakako, preporučamo da se javite za stručnu pomoć kada smetnje traju dugo, uzrokuju patnju i/ili narušavaju svakodnevno funkcioniranje (na poslu, kod kuće).", ističu stručnjaci sa specijalizarne stranice za podršku i pomoć zagrebačkog Ureda za socijalnu zaštitu i zdravstvo Mentalno zdravlje.