RAZLIČITO ZA ŽENE I MUŠKARCE /

Koja je kava najbolja, a koja najgora za zdravlje? Rezultati analize kolesterola mogli bi vas iznenaditi

3. Instant kava: Najbolje za oboje: Ljubitelji ove vrste kave pokazali su najmanji porast kolesterola i gotovo da nije bilo razlike između muškaraca i žena. Profesor Lochen je rekao: “To mora biti nešto povezano s načinom na koji se zrna kave prerađuju u instant kavu koja uklanja ulja. Istraživanje je pokazalo tek nešto jaču vezu s kolesterolom kod muškaraca, ali to nije bilo puno. Kao kardiolog, kada me ljudi pitaju koju vrstu kave bi trebali piti ako imaju visok kolesterol ili ako su imali srčani udar i moraju zadržati cho lesterol dolje, predlažem instant ili filter jer je najsigurnije ako se pije više šalica dnevno. Ako popijete samo malu šalicu espressa jednom dnevno, onda je to u redu."

4 /5

Naručivanje šalice kave donosi puno odluka, latte, cappuccino, double shot, s mlijekom ili bez, popis se nastavlja. Ali sada znanstvenici smatraju da biste mogli odabrati svoj napitak prema mogućem zdravstvenom riziku. Istraživanje provedeno na 21.803 Norvežana je pokazalo da bi određene vrste kave mogle biti loše za vaše srce, a rizik različito djeluje na muškarce i žene. Kava sadrži uljne spojeve poznate kao diterpeni, uglavnom cafestol i kahweol, za koje se zna da podižu kolesterol. Visoki kolesterol, uglavnom uzrokovan masnom hranom, pretilošću, pušenjem, pićem i nedostatkom tjelovježbe, može blokirati krvne žile i izazvati moždani udar ili srčanu bolest.

12.5.2022.

10:40

Magazin.hr

Shutterstock