ZA BOLJE RASPOLOŽENJE /

Hranom protiv stresa, tjeskobe i depresije: Ovo je 25 vrlo moćnih namirnica

1. Sardine – Bogate su omega-3 masnim kiselinama koje su povezane s boljim raspoloženjem zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Prema studiji koju je objavio NCBI, stanje ljudi sa simptomima depresije poboljšalo se nakon što su započeli dijetu koja sadrži omega-3 masne kiseline.
Foto: Shutterstock
1. Sardine – Bogate su omega-3 masnim kiselinama koje su povezane s boljim raspoloženjem zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Prema studiji koju je objavio NCBI, stanje ljudi sa simptomima depresije poboljšalo se nakon što su započeli dijetu koja sadrži omega-3 masne kiseline.
4 /28
VOYO logo

Hrana može biti važan saveznik u prevenciji određenih zdravstvenih problema.

VOYO logo
Pogledaj još galerija