ZA BOLJE RASPOLOŽENJE /

Hranom protiv stresa, tjeskobe i depresije: Ovo je 25 vrlo moćnih namirnica

Kod ljudi koji su pod stresom može se pojaviti emocionalno jedenje te preskakanje redovne tjelovježbe. Neki od njih zaboravljaju jesti, jer obično nemaju vremena za to, što usporava metabolizam i povećava vjerojatnost da se kasnije tijekom dana prejedu. Anksiozni ljudi, pak, često ne spavaju dovoljno. Manjak sna pridonosi da tijelo proizvodi više kortizola.
Foto: Shutterstock
Kod ljudi koji su pod stresom može se pojaviti emocionalno jedenje te preskakanje redovne tjelovježbe. Neki od njih zaboravljaju jesti, jer obično nemaju vremena za to, što usporava metabolizam i povećava vjerojatnost da se kasnije tijekom dana prejedu. Anksiozni ljudi, pak, često ne spavaju dovoljno. Manjak sna pridonosi da tijelo proizvodi više kortizola.
2 /28
VOYO logo

Hrana može biti važan saveznik u prevenciji određenih zdravstvenih problema.

VOYO logo
Pogledaj još galerija