Pogrešno su nas učili: Jaja vam mogu naškoditi; Evo što bi se dogodilo da ih prestanete jesti i čime ih sve možete zamijeniti

2. Jaja mogu smanjiti šanse za duži život: Istraživanje je pokazalo da potpuno uklanjanje jaja iz vaše prehrane može produžiti život jer žumanjak ima visoku razinu kolesterola. U bilo kojoj dobi, ako jedete više jaja, možete povećati ovaj rizik, ali ako jedete manje od jednog jajeta svaki tjedan, trebali biste biti sigurni. Međutim, uvijek postoji rješenje za održavanje zdrave prehrane, još uvijek možete dobiti proteine ​​zamjenom žumanjaka biljnom hranom, kao što su orašasti plodovi, tjestenina i kruh, kako biste povećali svoje šanse za duži život.