Prijeti li vam srčani udar? Opasnost od infarkta veća je na vrućinama: Svaki od ovih simptoma shvatite ozbiljno

Kako smanjiti rizik od bolesti srca: Želite li (a tko ne želi) da srce kuca kao "švicarski sat", odnosno još dugo bude zdravo i jako, vodite brigu o njemu. To znači da biste se trebali svakodnevno baviti nekom tjelesnom aktivnosti, koja minimalno uključuje polusatnu žustru šetnju. Također, trebali biste paziti na krvni tlak te ga, ako s njime nemate problema, s vremena na vrijeme izmjeriti. Također, kontrolirati treba i kolesterol te ga držati u granicama, a to se čini pravilnom prehranom i, pogađate, kretanjem. Izbjegavajte premasnu i rafiniranu hranu, slatkiše i alkohol te nastojte jesti sezonske namirnice, minimalno obrađene. Pronađite način da se kvalitetno opustite jer stres uvelike povećava rizik za infarkt, ali i brojne druge bolesti. Ne treba spominjati da cigarete nisu poželjne. Ako pušite, prestanite što prije. Zdrave navike održat će srce zdravim.