SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

"Paljenje previše svjetla, gledanje u telefon ili provjeravanje vremena – sve to može spriječiti da ponovno zaspite čim se vratite u krevet. Zato je najbolje odmah ustati kad osjetite potrebu za mokrenjem, otići na WC i odmah se vratiti u krevet da se ne razbudite previše'', kaže Williams.
Foto: Shutterstock
"Paljenje previše svjetla, gledanje u telefon ili provjeravanje vremena – sve to može spriječiti da ponovno zaspite čim se vratite u krevet. Zato je najbolje odmah ustati kad osjetite potrebu za mokrenjem, otići na WC i odmah se vratiti u krevet da se ne razbudite previše'', kaže Williams.
8 /24
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Ako se ponekad probudite noću, to je potpuno normalno. Međutim, ako se često budite tijekom noći, to bi moglo biti signal da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

25.1.2025.
11:50
Magazin.hr
Shuterstock
NesanicaApnejaNoćno Buđenje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /
Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem