NISTE BOLESNI, ALI... /

Ujutro se budite sa začepljenim nosom? Evo kako spriječiti da se to događa, jedno trebate napraviti već popodne

2. Izbjegavajte kofein i alkohol poslijepodne: Ispijanje pića koja sadrže kofein i/ili alkohola može pojačati simptome i omesti kvalitetan san. Kofein i alkohol vas mogu dehidrirati te vam otežati prohodnost sinusa. Umjesto kave ili alkohola, pokušajte prije spavanja piti vrući čaj bez kofeina kako biste hidrirali organizam. Hidratacija će pomoći da se sekret u nosnim kanalima razrijedi pa ćete i lakše disati.
Foto: Shutterstock
2. Izbjegavajte kofein i alkohol poslijepodne: Ispijanje pića koja sadrže kofein i/ili alkohola može pojačati simptome i omesti kvalitetan san. Kofein i alkohol vas mogu dehidrirati te vam otežati prohodnost sinusa. Umjesto kave ili alkohola, pokušajte prije spavanja piti vrući čaj bez kofeina kako biste hidrirali organizam. Hidratacija će pomoći da se sekret u nosnim kanalima razrijedi pa ćete i lakše disati.
2 /7
VOYO logo

Početak dana sa začepljenim nosom od ranog jutra otežava ostatak dana. Ako se često budite sa začepljenim nosom, postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste otvorili dišne puteve, očistili ono što ih začepljuje i bolje disali.

20.5.2022.
7:01
Magazin.hr
Shutterstock
SpavanjeStalno Začepljen NosTeško Disanje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
NISTE BOLESNI, ALI... /
Ujutro se budite sa začepljenim nosom? Evo kako spriječiti da se to događa, jedno trebate napraviti već popodne