OVO DOSLOVNO SPAŠAVA ŽIVOT /

10 provjerenih načina na koje možete srušiti visoki krvni tlak - potpuno prirodno i bez lijekova!

2. Postavite jasne ciljeve: Odredite datum kada ćete prestati pušiti i zapišite ga. Također, postavite kratkoročne ciljeve, kao što je smanjenje broja popušenih cigareta svakog dana, kako biste postupno smanjili ovisnost te na kraju i potpuno prestali pušiti.
Foto: Shutterstock
2. Postavite jasne ciljeve: Odredite datum kada ćete prestati pušiti i zapišite ga. Također, postavite kratkoročne ciljeve, kao što je smanjenje broja popušenih cigareta svakog dana, kako biste postupno smanjili ovisnost te na kraju i potpuno prestali pušiti.
6 /10
VOYO logo

Visok krvni tlak obično je viši od standardne 120/80 mmHg, no on ovisi o stanju svake osobe i zapravo je dosta relativan pojam. Vrijednosti krvnog tlaka razlikuju se ovisno o aktivnosti, dobi, lijekovima i zdravstvenom stanju. Nekome nizak krvni tlak, drugoj osobi može biti normalan. Oko 90% ljudi koji imaju povišen krvni tlak uzrok je nepoznat. U većine ljudi povišeni krvni tlak ne uzrokuje simptome. Ako i vi patite od ovoga problema, donosimo vam 10 načina za prirodno snižavanje krvnog tlaka koje su preporučili stručnjaci iz američke Mayo Clinic.

30.9.2021.
10:04
Magazin.hr
shutterstock
Krvni TlakVisok Krvni TlakSnižavanje TlakaListalice
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
OVO DOSLOVNO SPAŠAVA ŽIVOT /
10 provjerenih načina na koje možete srušiti visoki krvni tlak - potpuno prirodno i bez lijekova!