OVO DOSLOVNO SPAŠAVA ŽIVOT /

10 provjerenih načina na koje možete srušiti visoki krvni tlak - potpuno prirodno i bez lijekova!

4. Smanjite unos natrija (soli) jer čak i malo smanjenje natrija u vašoj prehrani može poboljšati zdravlje vašeg srca i smanjiti krvni tlak za oko 5 do 6 mm Hg.
Foto: Thinkstock
4. Smanjite unos natrija (soli) jer čak i malo smanjenje natrija u vašoj prehrani može poboljšati zdravlje vašeg srca i smanjiti krvni tlak za oko 5 do 6 mm Hg.
4 /10
VOYO logo

Visok krvni tlak obično je viši od standardne 120/80 mmHg, no on ovisi o stanju svake osobe i zapravo je dosta relativan pojam. Vrijednosti krvnog tlaka razlikuju se ovisno o aktivnosti, dobi, lijekovima i zdravstvenom stanju. Nekome nizak krvni tlak, drugoj osobi može biti normalan. Oko 90% ljudi koji imaju povišen krvni tlak uzrok je nepoznat. U većine ljudi povišeni krvni tlak ne uzrokuje simptome. Ako i vi patite od ovoga problema, donosimo vam 10 načina za prirodno snižavanje krvnog tlaka koje su preporučili stručnjaci iz američke Mayo Clinic.

VOYO logo
Pogledaj još galerija