Božić je blizu /
Kako se sije božićna pšenica na vati?
VRT I BILJE /
Orah i sva njegova ljekovita svojstva
Foto: Pixabay
26.10.2019.
22:00
Pixabay
Osim ukusnog okusa, orasi nude i veliku količinu energije te posjeduju brojna ljekovita svojstva. Sadrže vitamine B, E i K, minerale poput cinka, kalcijam magnezija, mangana, fosfora, željeza i selena i brojne antioksidanse. Smatra se da konzumacija svega 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati zdravlje. Budući da 100 grama oraha sadrži čak 65,2 grama masti ne bi trebali prekomjereno uživati u njegovom okusu, posebno ukoliko se na dijeti.
Ljekovita svojstva oraha
Orah sadrži broje benefite za zdravlje, poput:
štiti srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti
prirodni je afrodizijak
snižava krvni tlak
učinkovit protiv glavobolje
pomaže kod anemije
spriječava rak (naročito dojke i prostate)
djelotvoran u borbi protiv starenja i upala
poboljšava rad mozga, djelotvoran u borbi protiv neuroloških bolesti
pomaže kod stresa i nesanice
orahovo mlijeko pomaže protiv čira na želucu
čaj od lišća oraha pomaže kod čišćenja krvi
mješavina zelenih oraha i meda je djelotvorna u liječenju hipotireoze
Osim u službi zdravlja, orah je čest sastojak kozmetičkih proizvoda. Orahovo ulje se primjerice koristi za jačanje pigmenta tamne boje kose, brži rast kose, u borbi protiv gubitka kose i peruti. Sadrži prirodni zaštitni faktor čime štiti od štetnih sunčevih zraka. Koristi se i za pomlađivanje kože.
Pročitaj i ovo
najčitanije
BRAVE SPEKTAKL /
Šokantni poraz za Erka Juna: Libanonac ga senzacionalno nokautirao i zaledio Tivoli
ZA SVAKOGA PONEŠTO /
Ovo je jedno drugačije šoping iskustvo. Pogledajte kako je izgledala subotnja modna špica u Zagrebu
'OSJEĆAJI SU IZMIJEŠANI' /
Ratnice i majke u emotivnom susretu u Osijeku: 'Išle smo s malom djecom, mlade majke i evo, imamo konačno Hrvatsku'
ŽENE, MAJKE, RATNICE /
Susret hrvatskih braniteljica u Osijeku: 'Bila sam vojnik, skidam crnilo i sve njegove kopije...'
NAJČEŠĆI KRIVCI /
Osam razloga zašto vam u kuhinji smrdi: Ovo su najlakši načini kako se uhvatiti u koštac s tim
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
