KAD TABLETA NE POMAŽE /

Ako vas stalno boli glava, svakako isprobajte: Šest trikova koji ubijaju glavobolju

5. Odaberite pravu vježbu: Ostati aktivan i redovito vježbati jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, ali ako ste upoznati s neugodnim glavoboljama, možda biste trebali voditi računa o vrsti vježbanja koju odaberete. Neke aktivnosti s velikim utjecajem, poput dizanja teških utega, mogu dovesti do stanja poznatog kao "glavobolja dizača utega". Nježnije vježbe, naprotiv, mogu biti od pomoći kada se nosite s migrenama. Na primjer, joga može osloboditi napetost u vašem tijelu, što zauzvrat smanjuje rizik od tenzijske glavobolje.
Foto: Shutterstock
5. Odaberite pravu vježbu: Ostati aktivan i redovito vježbati jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, ali ako ste upoznati s neugodnim glavoboljama, možda biste trebali voditi računa o vrsti vježbanja koju odaberete. Neke aktivnosti s velikim utjecajem, poput dizanja teških utega, mogu dovesti do stanja poznatog kao "glavobolja dizača utega". Nježnije vježbe, naprotiv, mogu biti od pomoći kada se nosite s migrenama. Na primjer, joga može osloboditi napetost u vašem tijelu, što zauzvrat smanjuje rizik od tenzijske glavobolje.
5 /6
VOYO logo

Glavobolje su postale toliko česte da su se počele smatrati normalnim dijelom života. Uzroci glavobolje mogu biti razni - od stresa (koji je najčešće pokretač svih loših stvari), loše hrane do manjka kretanja ili slabog imuniteta. Nekada pomogne tableta, nekad boli, boli i boli i ne možemo je se nikako riješiti. Ako patiš od čestih glavobolja, to je već ozbiljan problem, no možda ti sljedeći trikovi pomognu kod ovog problema.

22.5.2022.
15:40
Magazin.hr
Shutterstock
StresImunitetMigreneGlavobolje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
KAD TABLETA NE POMAŽE /
Ako vas stalno boli glava, svakako isprobajte: Šest trikova koji ubijaju glavobolju