PAZITE, MI SMO SE ŠOKIRALI /

Ovih 5 stvari razaraju bubrege, a većina ljudi ih jede svaki dan: Čak i neke vrste smrznute hrane kriju rizik

Čak 103 kalorije unijet ćete u svoj organizam ako uz jelo pojedete samo jednu žlicu majoneze, pokazuju istraživanja. Majoneza je jedna od namirnica koja je iznimno bogata zasićenim mastima. Radije izaberite bezmasnu ili pak niskokaloričnu majonezu koja ne sadrži previše natrija i šećera. Štoviše, najbolje bi bilo kada biste je u potpunosti zamijenili zdravim grčkim jogurtom ili skutom.
Foto: Shutterstock
Čak 103 kalorije unijet ćete u svoj organizam ako uz jelo pojedete samo jednu žlicu majoneze, pokazuju istraživanja. Majoneza je jedna od namirnica koja je iznimno bogata zasićenim mastima. Radije izaberite bezmasnu ili pak niskokaloričnu majonezu koja ne sadrži previše natrija i šećera. Štoviše, najbolje bi bilo kada biste je u potpunosti zamijenili zdravim grčkim jogurtom ili skutom.
2 /5
VOYO logo

Pravilna funkcija bubrega jako je važna za cjelokupno zdravlje našeg organizma. Oni imaju ključnu ulogu u uklanjanju nečistoća i viška tekućine iz tijela, a pomažu i u održavanju ravnoteže vode, soli i minerala u našoj krvi. Bitno je za napomenuti da su i jako učinkoviti u podjeli i organizaciji posla – ako jedan bubreg ili neki njegov dio ne može dobro obavljati svoju funkciju iz bilo kojeg razloga, ostatak tog istog bubrega ili onaj drugi vrlo učinkovito preuzimaju njegov posao. Na taj način važni fiziološki parametri kao što su krvni tlak i krvni volumen ostaju u normali, a iz tijela se i dalje učinkovito izbacuju otpadne tvari. No, ipak, za njihov pravilan rad, bitna je i prehrana.

VOYO logo
Pogledaj još galerija