Kako što bezbolnije uploviti u radne obaveze nakon što se vratite s godišnjeg?

Kiša, hladnoća i sivilo - to je  prizor koji je dočekao vojsku povratnika s mora. Na poslu ćete ih lako prepoznati jer su barem tri nijanse preplanutiji od vas i još su uvijek mislima na godišnjem. 

"Imam taj postputnički stresni sindrom. Naravno da mi je žao što moram te sve lijepe trenutke odmora i lagodnog uživanja u ničemu ostaviti iza sebe. Čim sam se vratio na posao, odmah je tu hrpa mailova, hrpa stvari koje treba napraviti i dosta je to neuobičajeno za ritam koji sam imao proteklih nekoliko tjedana", priznaje izvršni urednik Bug-a Dragan Petric. 

I on se s mora vratio sinoć, pa kao uostalom i svi drugi, nije poslušao savjete koje stručnjaci daju kako bi šok povratka s mora na posao bio čim manji. 

"Možemo se bolje prilagoditi našoj svakodnevici tako da se lagano pripremimo za nju. Možemo se vratiti s odmora dan ranije da si stignemo lagano pripremiti stvari, pa tek sljedeći dan ići raditi. Na početku na poslu provesti prvi dan u planiranju, a ne se odmah opteretiti težim poslovima i sastancima", pojasnila je psihologinja Ida Juranić. 

Važno je i na vrijeme si pomaknuti spavanje da se budimo ranije. Također ne treba zanemariti fizičku aktivnost jer na godišnjem plivamo, igramo picigin, šetamo se ili planinarimo, dok se na poslu često zabijemo u urede nakon kojih idemo doma i odmah upadamo u tu lošu rutinu.

"Dok smo bili na godišnjem odmoru, bili smo isključivo usmjereni na sebe i svoje bližnje, a dok smo se vratili na posao, trebamo biti puno više usmjereni na zadatak. Mnogi poslovi zahtijevaju analitičnost koja je bila apsoultno zanemarena na godišnjem odmoru i ja bih predložila poslodavcima da imaju ta dva ili tri dana razumijevanje za ljude", dodala je psihologinja. 

Prije davnih 111 godina pisac Elbert Hubbard napisao je nešto što i dan danas stoji - kako ne postoji čovjek kojemu je odmor potreban više od onoga tko se upravo vratio s odmora. Zato pokušajte poslušati neki od današnjih savjeta da vam bude lakše.