Brzinski ručak ili večera /

Brzi popečci od tikvica kojima nećete moći odoljeti

Ljeto je došlo i vrijeme je za svježe povrće na našem stolu. Tikvice se mogu pripremiti na desetine načina. Donosimo vam odličan recept za popečke

VOYO logo
VOYO logo

Ovi popečci su nevjerojatno jednostavni za pripremu i vrlo su niske kalorijske vrijednosti. 

Sastojci:

680 grama naribanih tikvica

1 žličica soli

1/4 šalice brašna

1/4 šalice naribanog parmezana 

1 jaje

crni papar i začini prema želji

2 žlice maslinovog ulja

(Foto: Thinkstockphotos.com)

Priprema: 

Naribanim tikvicama dodajte sol, a zatim pustite neka odstoje desetak minuta. Iscijedite višak tekućine. Zatim pomiješajte sve sastojke u jednu smjesu. 

Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje visokoj temperaturi. Žlicom uzmite smjesu, stavite na vruću tavu i izravnajte popečke lopaticom. Pecite sa svake strane dok se ne pojavi lijepa smeđa boja, oko 2 minute. 

Poslužite odmah. 

Dobar tek!

Pročitajte još:

Nekad je manje više: savršeno pečene tikvice vladarice su proljetnog stola

Skandinavska Sense dijeta: Imamo recepte iz knjige uz koje ćete lakše gubiti kilograme

Ručak u ljetnom stilu: napravite laganu salatu s kvinojom

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil! ​​

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali