STIGNETE NA VRIJEME /

Zbog ovih osam navika brže starite: Prestanite ih raditi ako želite dugo ostati zdravi i mladi

7. Zanemarujete svoje mentalno zdravlje: Istraživanja pokazuju da depresija ubrzava lezije mozga, što zauzvrat ubrzava proces starenja. Dakle, ako se osjećate depresivno dulje od dva tjedna, trebali biste potražiti stručnu pomoć za svoje mentalno zdravlje. Bit ćete sretniji ako se podvrgnete kognitivno-bihevioralnoj terapiji.
Foto: Shutterstock
7. Zanemarujete svoje mentalno zdravlje: Istraživanja pokazuju da depresija ubrzava lezije mozga, što zauzvrat ubrzava proces starenja. Dakle, ako se osjećate depresivno dulje od dva tjedna, trebali biste potražiti stručnu pomoć za svoje mentalno zdravlje. Bit ćete sretniji ako se podvrgnete kognitivno-bihevioralnoj terapiji.
11 /13
VOYO logo

Gotovo svi žele izgledati mlađe, no, iako skupi losioni i kozmetički tretmani zasigurno mogu poboljšati vaš izgled, najprihvatljivija je investicija u modificiranje svakodnevnih aktivnosti.

VOYO logo
Pogledaj još galerija