BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

8. Špinat je odličan za vašu stražnjicu. Zeleno lisnato povrće obavezno je u svakom programu prehrane. Puno je hranjivih tvari i antioksidansa te može poboljšati zdravlje očiju, pomoći u prevenciji raka, smanjiti oksidativni stres i smanjiti razinu krvnog tlaka. Špinat također sadrži protuupalne minerale koji vam mogu pomoći da se brže oporavite između treninga i poboljšati vašu izdržljivost, omogućujući vam da trenirate jače i dulje.
Foto: Shutterstock
8. Špinat je odličan za vašu stražnjicu. Zeleno lisnato povrće obavezno je u svakom programu prehrane. Puno je hranjivih tvari i antioksidansa te može poboljšati zdravlje očiju, pomoći u prevenciji raka, smanjiti oksidativni stres i smanjiti razinu krvnog tlaka. Špinat također sadrži protuupalne minerale koji vam mogu pomoći da se brže oporavite između treninga i poboljšati vašu izdržljivost, omogućujući vam da trenirate jače i dulje.
9 /11
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

23.11.2022.
11:12
Magazin.hr
Shutterstock
NamirniceTreningGluteusGuza
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
BIT ĆE POPUT BRESKVICE /
Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze