Dermatolog otkrio koliko kreme za sunčanje treba stavljati: 'Nitko ne nanosi dovoljno'

S dolaskom visokih temperatura, važno je znati koliko kreme za sunčanje treba nanositi za pravu zaštitu kože. Dermatolog Scott Walker podijelio je važne savjete o pravilnoj upotrebi kreme za sunčanje na plaži, piše Mirror.

Walker je na TikToku pokazao koliko je zapravo kreme za sunčanje potrebno nanijeti za cijelo tijelo tijekom dana na plaži. Pritom je koristio čašicu kao mjeru i rekao: "Ovo je količina kreme koja je potrebna da prekrije tijelo za dan na plaži – puna čašica, ali budimo iskreni – tko stvarno nanese toliko?"

Mnogi ne znaju koju količinu kreme nanijeti

Dermatolog je priznao da većina ljudi zapravo štedljivo koristi kremu za sunčanje, zbog čega ne dobivaju punu zaštitu koju proizvodi obećavaju. "Većina ljudi to ne radi pa SPF koji je naveden na ambalaži nije zapravo onaj koji dobivamo. Nitko ne nanosi dovoljno kreme, što je potvrđeno u studiji u skijaškom odmaralištu, gdje su skijašima dali SPF 50 ili SPF 100 i rekli im da je koriste kao inače", dodao je.

Rezultati studije pokazali su da su oni koji su koristili SPF 50 češće imali opekline od sunca. "Zaključili smo dvije stvari, prvo, moramo nanositi više kreme i drugo, veći SPF može biti koristan, osobito onih dana kad ćemo biti vani cijeli dan", napomenuo je Walker.

ŠIRI INFEKCIJE /

Liječnici savjetuju da ovaj pribor za pedikuru nikada ne koristite: Stvara veliki problem

"Krema za sunčanje nije savršena! Najvažnija zaštita je fizička zaštita od sunca – traženje hlada i nošenje odjeće s UPF zaštitom (faktor zaštite od ultraljubičastih zraka)", poručio je.

Jedan pratitelj je komentirao video: "Svi koje znam koriste SPF 20, možda 30 ako nemaju ništa drugo, ali moj prijatelj iz Skandinavije uvijek koristi SPF 50 ili više. Radije bih bio blijed nego crven."

"Zato kupujem jeftinu kremu iz supermarketa i koristim je za lice i tijelo", "Zato uvijek kupim kremu s većim faktorom nego što mi treba. Ako ne nanesem dovoljno, imat ću onu jačinu koja mi treba, a ako ne mogu kupiti kremu s većim faktorom, pobrinut ću se da je nanesem dovoljno", glasili su ostali komentari.

Foto: Shutterstock

Pravilno nanošenje kreme za sunčanje

Prema NHS-u (britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi), odrasli bi trebali nanijeti oko šest do osam žličica kreme za sunčanje da pokriju cijelo tijelo.

"Ako kremu nanosite u premaloj količini, neće vas dovoljno zaštititi od sunca. Ako ste zabrinuti da možda ne koristite dovoljno kreme sa SPF 30, bolje je odabrati kremu s višim zaštitnim faktorom. Također, ako planirate biti dugo na suncu i postoji rizik od opeklina, kremu treba nanijeti dva puta: prvi put 30 minuta prije izlaska i drugi put neposredno prije izlaska", upozorava NHS.

Krema za sunčanje treba se nanositi na svu izloženu kožu, uključujući lice, vrat, uši, a ako nemate kose, i na glavu, no nošenje šešira širokog oboda je još bolja zaštita.

"Kremu treba često i obilno nanositi, u skladu s uputama proizvođača. To uključuje nanošenje odmah nakon kupanja, čak i ako je krema vodootporna, nakon brisanja ručnikom, znojenja ili trljanja. Preporučuje se ponovno nanošenje svaka dva sata jer sunce može osušiti kremu i skinuti je s kože", poručuju iz NHS-a.

POGLEDAJTE GALERIJU

OSVJEŽITE GARDEROBU /

Ovo su 23 modna odabira zbog kojih možete izgledati starije: Pazite na ove detalje

POGLEDAJTE VIDEO: Oprez sa suncem, ali i kremama za sunčanje. Neki sastojci su štetni: 'Pojedini sastojci mogu uzrokovati rak'