Liječnik otkrio simptome socijalne anksioznosti: Oni su češći nego što mislite

Kanadski student medicine Zachery Dereniowski podijelio je niz videozapisa o mentalnom zdravlju u kojima objašnjava uobičajene znakove socijalne anksioznosti, piše Mirror.

Zachery je na svom TikToku pratiteljima otkrio da su ti znakovi češći nego što se misli, a u snimkama je istaknuo o čemu se točno radi te kako možete pomoći sebi, svojim prijateljima i obitelji.

Zachery tvrdi da susprezanje od kihanja ili izbjegavanje kontakta očima kako bi se izbjegao razgovor mogu biti znakovi socijalne anksioznosti. Ubrzo su mu se u komentarima javili pratitelji koji su posumnjali da i oni imaju tu vrstu poremećaja.

Izbjegavanje društvenih događaja

"Jedan od znakova je zadržavanje kašlja u javnosti kako ne biste privukli pozornost na sebe te ako očajnički izbjegavate kontakt očima kad na ulici ugledate nekoga koga poznajete. Zatim, ako znate da idete u pogrešnom smjeru, no odbijate se okrenuti kako ne biste izgledali glupo", rekao je Zachery.

PRAKTIČAN TRIK ZA PLAŽU /

Ne treba vam hrpa torbi, sve spremite u - ručnik: Nekoliko mudrih poteza i stvari su vam na jednom mjestu

On je pojasnio da je socijalna anksioznost strah od situacija u kojima bi vas se moglo ocijeniti negativno te intenzivan strah od interakcije s ljudima zbog brige da se ne osramotite ili ponizite.

Strah od fizičkih simptoma poput crvenila, znojenja ili drhtanja glasa također mogu biti znak, kao i izbjegavanje društvenih događanja ili izbjegavanje da budete u centru pozornosti.