VRIJEME ZA DETOKS /

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma

Zeleno povrće samo je po sebi odličan saveznik u procesu detoksikacije same jetre. Čine ga radič, kelj, poriluk, zelena salata, blitva i matovilac. Kad god je moguće treba ga jesti sirovo, a ako se termički obrađuje, treba ga kuhati na pari kako bi se sačuvalo što više hranjivih sastojaka. Klorofil iz te vrste povrća pomaže tijelu ukloniti toksine iz okoliša (teške metale i pesticide) i glavni je saveznik često preopterećene jetre.

11 /13

Sarme, pečenja, kolači i francuska salata konačno su iza nas. Slijedi period u kojem ćemo tešku blagdansku hranu tjednima nastojati zamijeniti što zdravijom prehranom, kako bismo mogli "sprati blagdansku krivicu". Bez brige, svi to rade. Zato vam i donosimo popis namirnica koje će vam u borbi sa zaostalim masnoćama i drugim toksinima u tijelu najviše pomoći.

3.1.2022.

13:00

Magazin.hr

Shutterstock