Minimum toksina i maksimum hranjivih tvari: Sedam vrsta riba koje su najzdravije za vas

Kao jedan od najistaknutijih zdravih izbora ribe, losos ima mnogo toga za ponuditi u nutricionističkom smislu, sve dok je ulovljen na odgovoran način. ''Losos ima visok udio omega-3 masnih kiselina i vitamina D, te svestran i blag okus'', navodi Carli. Ova prekrasna riba pruža jako velike mogućnosti pripreme. Dobra je marinirana u soku limete ili roštilju. Ukusna u salatama, tjestenini, ribljim tacosima i pečena na različite načine. Osim toga konzervirani losos je pristupačna opcija koja se i dalje može pohvaliti fantastičnim okusom.