KAD SE VEĆ MOŽE - ZAŠTO NE? /

Kako prevariti sudbinu i živjeti dulje od predviđenog: 10 trikova uz koje i ti možeš doživjeti stotu

2. Vrtlarstvo: Ako želite novi hobi, pokazalo se da vrtlarstvo jača zdravlje na više načina. Žene koje su živjele u zelenijim područjima imale su 12 posto nižu stopu smrtnosti tijekom osam godina, pokazalo je istraživanje postdiplomske škole javnog zdravlja Sveučilišta Harvard i Brigham and Women's Hospital. Australski istraživači koji su pratili ljude u 60-im godinama također su otkrili da oni koji redovito rade u vrtu imaju 36 posto manji rizik od demencije - što je vodeći uzrok smrti u svijetu.

2 /10

Iako ne postoji siguran način da doživite svoj 100. rođendan, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste povećali izglede. Mnoge čimbenike koji utječu na naš životni vijek ne možemo promijeniti - našu genetiku, okruženje u kojem smo odrasli, rasu, pa čak i naš spol. Uostalom, ako ste žena, biološki je veća vjerojatnost da ćete nadživjeti svog muža. No, iako se čini da je dugovječnost izvan vaše kontrole, postoji niz savjeta o životnom stilu koje možete početi provoditi sada, potkrijepljeni znanošću, koji će vam pomoći da dosegnete staru, mudru dob.

16.1.2022.

12:51

Magazin.hr

Shutterstock