POZITIVNI UČINCI NA ZDRAVLJE /

Sedam ključnih razloga zbog kojih spavanje više nećete uzimati 'zdravo za gotovo'

7. Jačanje imuniteta - O pravilnom spavanju ovisi i jakost našeg imuniteta. Tijekom spavanja, naše tijelo proizvodi citokine, proteine ​​koji se bore protiv infekcija i upala. Proizvodi i određena antitijela i imunološke stanice. Zajedno, ove molekule sprječavaju bolesti uništavajući štetne klice.
Foto: Shutterstock
7. Jačanje imuniteta - O pravilnom spavanju ovisi i jakost našeg imuniteta. Tijekom spavanja, naše tijelo proizvodi citokine, proteine ​​koji se bore protiv infekcija i upala. Proizvodi i određena antitijela i imunološke stanice. Zajedno, ove molekule sprječavaju bolesti uništavajući štetne klice.
7 /7
VOYO logo

"San je zlatni lanac koji veže naše zdravlje i tijelo zajedno", napisao je Thomas Dekker prije 400 godina. Brojna su istraživanja pokazala nebrojene pozitivne učinke koje spavanje ima na naše zdravlje, a mi smo na jedno mjesto skupili najbitnije.

VOYO logo
Pogledaj još galerija