KAD KRENU ONI DANI... /

10 najboljih prijatelja svake žene: Ovo bi ublažilo i najgori PMS. Ako ne upali, sklanjajte se!

Špageti? Da! Nije čudno da je Julia Roberts u "Jedi, moli, voli" jela upravo pizzu i "davila se" u špagetima. Naime, promjene raspoloženja tijekom PMS-a i neprestana potreba za hranom smanjuje razinu serotonina u krvi što izaziva blago depresivno raspoloženje. Sjećate se kako je Julia bila sva "kmezava" dok nije počela obilaziti restorane u spomenutom filmu? Baš zato potrebno je jesti zdrave ugljikohidrate koji pojačavaju izlučivanje serotonina što dovodi do boljeg raspoloženja. No, sjetite se da Julia kraj sebe ima bar deset privatnih trenera i nutricionista. Zato - umjesto proizvoda od bijelog brašna, treba birati one napravljene od integralnog, raženog ili heljdinog brašna.

3 /9

Oh, kad ženama krenu oni dani u mjesecu - sklanjajte se! Bilo da ste dečko, suprug, majka, otac, teta u vrtiću, policajac, šef ili poštar. Jedna kriva riječ i lavina kreće. PMS je vjerojatno jedini validni neargument u svijetu argumenata. No, ne mora sve biti tako tragično! Pronašli smo čak 10 stvari koje ublažavaju simptome PMS-a. Ako ništa od ovog ne upali, ponavljamo, sklanjajte se. I kad niste krivi - krivi ste. I kad bilo što niste - jeste. Priznajte i odbrojavajte još nekoliko dana prije nego što se vaša omiljena djevojka, supruga, kći, susjeda ili sestra vrati u onu normalnu djevojku, suprugu, kći, susjedu ili sestru koju poznajere. Jer #PMS. Jednostavno.

6.12.2021.

6:13

Magazin.hr

Shutterstock