'Eastwoodov kod': Što jede, kako spava i zašto mu mirovina ne pada na pamet

Glumac Clint Eastwood nedavno je proslavio 95. rođendan, ali njegova vitalnost i energija i dalje izazivaju divljenje. Dok se većina njegovih vršnjaka već godinama drži podalje od kamera i filmskih setova, Eastwood i dalje aktivno radi. Štoviše, ni u 96. godini ne razmišlja o mirovanju – i sve to, kaže, zahvaljujući pravilima kojih se pridržava cijeli život.

Foto: Profimedia

Njegov sin, glumac Scott Eastwood, jednom je izjavio kako njegov otac živi prema strogoj, ali ne i ekstremnoj rutini, koju je nazvao "Eastwoodov kod". U intervjuu za Men’s Health opisao je očeve navike koje uključuju redovito vježbanje i uravnoteženu prehranu, navodeći kako je Clint s treninzima počeo još kao tinejdžer – s utezima i klasičnim vježbama snage koje nikad nije zapostavio.

Legendarni glumac nikada nije robovao dijetama ni trendovskim režimima. Većinu vremena bira zdrave obroke, a povremeno si dozvoli i nešto izvan tog okvira – ali uvijek s mjerom. Najčešće jede lagane proteine poput lososa i piletine uz obilje povrća, među kojima preferira brokulu, šparoge i razne zelene salate.

Foto: Profimedia

Jedna stvar koju potpuno izbjegava su zaslađena pića, to je pravilo kojeg se drži desetljećima. Uz to, prati svoju težinu, spava dovoljno, uzima vitamine i osluškuje vlastito tijelo. Ključnu prekretnicu u njegovom životu predstavljala je smrt oca, koji je preminuo u 63. godini od srčanog udara - događaj koji ga je motivirao da već u mladosti ozbiljno promijeni svoje životne navike.

FARMA  /

Patrik bjesni na vođu obitelji: 'Tu mi glumi Clinta Eastwooda'

Iako priznaje da genetika ima svoju ulogu, Clint vjeruje da navike koje je stvorio imaju puno veću težinu. Njegov liječnik Harry Demopoulos također ističe kako je Eastwood oduvijek pazio na svaki aspekt svog zdravlja – od prehrane i sna do fizičke aktivnosti i dodataka prehrani.

POGLEDAJTE VIDEO: MagNet Ep. 10 gost Marinko